Nog meer slaaptips voor tweelingouders
Tips om beter te slapen. Veel ouders met (jonge) kinderen kunnen ze wel gebruiken. Naast onze samenwerking met Slaaptips voor baby's, zal gecertificeerd kinderslaapcoach Marloes ook slaaptips delen voor ouders van jonge kinderen. Zij stelt zich in deze blog voor en deelt meteen een tip met jou.
Hi! Ik ben Marloes, trotse mama van Teun en Saar. Vroeger ervaren slapeloze ouder, inmiddels gecertificeerd kinderslaapcoach.
Ons tweede kindje veranderde ons gezin in een oververmoeid gezin. Dochterlief viel niet alleen in slaap, nachtenlang konden we niet doorslapen (soms wel 15 keer naar haar toe) en de ochtend begon (ver) voor dag en dauw. Na maanden zelf van alles proberen om het op te lossen was het tijd voor verandering, we waren OP, kapot en radeloos…
Een slaapcoachingstraject met een ervaren kinderslaapcoach veranderde onze dochter in een tevreden slaper die het klokje rond sliep. Ons oververmoeide meisje was niet langer jengelig en hangerig, maar opgewekt en gezellig. Wat een verandering! De impact van haar nieuwe slaapskills is nog dagelijks voelbaar in ons gezin. Pas toen ik zelf weer beter kon slapen, merkte ik pas hoe vermoeid ik eigenlijk was.
Dit fantastische cadeau (want dat is het echt: slaap is zo ontzettend belangrijk!) wakkerde een nieuwe passie in mij aan. Ik voelde mij zo opgefrist, geholpen en gesteund, dit wilde ik ook aan andere vermoeide ouders cadeau geven!
Ik volgde met succes de opleiding tot gecertificeerd kinderslaapcoach bij het Family Sleep Institute (FSI). Inmiddels ben ik al een aantal jaar trotse eigenaar van The Good Night Club. Als kinderslaapcoach heb ik al zo’n 500 gezinnen mogen helpen aan meer slaap. Er zijn zóveel kindjes die worstelen met goed slapen, wist je dat 3 op de 10 kinderen heeft te maken met slaapproblemen? Gelukkig is er bijna altijd een oplossing!
De afgelopen jaren heb ik ook veel tweelinggezinnen mogen begeleiden naar meer slaap. Ik heb er echt al heel wat uren slaaptraining met meerlingen op zitten, waardoor ik al heel veel situaties voorbij heb zien komen. Tweelingen die samen slapen maar ieder een ander ritme hebben, bijvoorbeeld als een van beiden hazenslaapjes doet. Of tweelingen die niet samen kunnen slapen omdat de een veel moeilijker slaapt dan de ander. Er is dan zoveel onrust, dat ook de ander vaak wakker wordt. Het komt allemaal voor.
De komende tijd zul je mij regelmatig voorbij zien komen op dit prachtige platform voor tweelinggezinnen. Ik zal slaapvragen beantwoorden, en slaaptips geven die jouw tweeling weer lekker laten slapen!
Mijn eerste tip aan jou als tweelingouder Zorg voor vroege bedtijden, zowel overdag als je kindje nog slaapjes doet, als de avondbedtijd. Té laat naar bed zorgt voor oververmoeidheid, en daardoor kan je kindje vaak nóg moeilijk in slaap komen, en lastiger doorslapen. Probeer het maar eens; vaak kan 15-20 minuten eerder naar bed een wereld van verschil maken. Succes!
Slaaptips voor Sinterklaas In de winterspecial van Tweelingmama Magazine deelt Marloes slaaptips rond Sinterklaastijd. Ontvang jij dit gratis magazine nog niet?
Kommentare